النوم يعزز الصحة الجيدة ويلعب دورا هاما جدا في حياتنا، وخاصة لتوازننا العقلي. في الواقع، النوم الجيد يسمح لك بفهم أحداث اليوم بهدوء، وتحفيز نمو الخلايا، وتعزيز الراحة وتجديد الأنسجة، وتعزيز جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن النوم العميق والمريح الذي نستحقه له "عدو" طبيعي: الشخير.

Translation missing: ar.general.search.loading