ستترك كرة الثبات الصغيرة تأثيرًا كبيرًا على تمرينك ووضعية جسمك! استخدم هذه الدعامة الرائعة لزيادة تنشيط العضلات في تمارين الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء التي تستهدف الذراعين والبطن والأرداف والفخذين. من خلال إضفاء عدم الاستقرار على حركاتك، ستشغل عضلاتك العميقة المستقرة، وتحفز الجذع مع إظهار الفجوات في شكل جسمك. يمكنك أيضًا استخدام الكرة لتدوير العضلات المؤلمة أو لدعم أسفل الظهر أو الرقبة أثناء التمرين.

Translation missing: ar.general.search.loading