اختر استخدام بكرة تدليك إسفنجية كاملة بنقاط تدليك (24 بوصة/610 مم) أو استخدمها كقطعتين منفصلتين (12 بوصة/305 مم) في روتين تدليك الإسفنج أو التدريبات. يمكن أن يساعد تدليك الإسفنج بانتظام في منع الإصابات الشائعة وتشجيع المرونة وتخفيف التوتر من خلال تخفيف التوتر. تم تصميم المسامير البارزة لاستهداف نقاط الزناد وتدليك الأنسجة العضلية بعمق.

Translation missing: ar.general.search.loading