مثالي لتقليل توتر الرقبة، مع تثبيت العمود الفقري أثناء ممارسة التمارين على حصيرة ومعدات أخرى. يُستخدم بشكل متكرر للعملاء الذين يعانون من ضعف في أسفل الظهر، لتعديل التمارين أثناء الحمل وتطوير الشكل المناسب للعمل على البطن. يتضمن دليل تمارين إضافي قابل للتنزيل.

Translation missing: ar.general.search.loading