استخدم قوة تدريب المقاومة لبناء القوة في الجزء العلوي والسفلي من الجسم باستخدام هذه الأداة البسيطة والفعّالة. أضف التحدي إلى تمارين ثني العضلة ذات الرأسين والاندفاع وتمارين تقوية الجذع في مجموعة متنوعة من التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الاستوديو أو على الطريق.

Translation missing: ar.general.search.loading