Daag jou krag uit en begin jou metabolisme met 'n intense Medicine Ball-oefensessie. Of dit nou vir atletiese kondisionering of algemene kragoefeninge gebruik word, die 4 pond (1,8 kg) Medisynebal kan in verskeie oefenmetodes gebruik word om koördinasie, balans en kardiovaskulêre uithouvermoë te verbeter, asook om die kern, bo- en onderlyf te versterk.

Translation missing: af.general.search.loading