امسك المسند ممدودًا عند مستوى الكتف وقم بتدويره لرفع وخفض كيس الفاصولياء القماشي المرجح. تعمل هذه الأداة على تقوية الساعدين والمعصمين وقبضة اليد وهي مثالية لعلاج التهاب مرفق لاعبي التنس.

Translation missing: ar.general.search.loading